Última atualização: 06 de setembro de 2025

Bem-vindo(a) ao blog Pausa & Respirar!

Sua privacidade e a segurança dos seus dados são de extrema importância para nós. Esta Política de Privacidade descreve como nós, do blog Pausa & Respirar (referido como “nós”, “nosso” ou “blog”), coletamos, usamos, armazenamos e protegemos as informações pessoais dos nossos leitores e visitantes (“você”).

Este documento foi elaborado em conformidade com a Lei Geral de Proteção de Dados Pessoais (Lei nº 13.709/18), o Marco Civil da Internet (Lei nº 12.965/14) e demais normas aplicáveis.

1. Controlador dos Dados

O responsável pelo tratamento dos seus dados pessoais no âmbito deste blog é:

• Nome do Controlador: Pausa para Respirar
• E-mail de Contato: contato@pausarespirar.com.br

2. Dados Pessoais que Coletamos e a Finalidade

Coletamos diferentes tipos de informações para finalidades distintas, sempre visando melhorar sua experiência e o funcionamento do nosso blog.

• a) Dados fornecidos diretamente por você:
  • Comentários: Ao deixar um comentário, coletamos seu nome, endereço de e-mail e o conteúdo do comentário. O IP também é registrado para fins de moderação e combate a spam.
  • Formulário de Contato: Ao nos contatar pelo formulário, coletamos seu nome, e-mail e a mensagem que você nos envia para que possamos responder à sua solicitação.
  • Inscrição na Newsletter: Caso se inscreva para receber nossas atualizações, coletamos o seu endereço de e-mail para o envio de novos artigos, notícias e conteúdos do blog.
• b) Dados coletados automaticamente (Dados de Navegação):
  • Cookies e Tecnologias Semelhantes: Utilizamos cookies para melhorar sua experiência. São pequenos arquivos de texto que armazenam informações como suas preferências de navegação. Eles nos ajudam a entender como os leitores interagem com o conteúdo (páginas mais visitadas, tempo de permanência), permitindo-nos otimizar o blog.
  • Dados Analíticos: Coletamos informações anônimas através de ferramentas como o Google Analytics, como tipo de dispositivo, navegador, localização geográfica geral e fonte de tráfego, para fins puramente estatísticos.

3. Compartilhamento de Dados com Terceiros

Nós não vendemos ou alugamos seus dados pessoais. No entanto, podemos compartilhá-los com prestadores de serviços essenciais para o funcionamento do blog, tais como:

• Plataforma de Hospedagem: Para manter o site no ar.
• Ferramentas de Análise: Como o Google Analytics, para processar dados de navegação de forma anonimizada.
• Serviços Anti-Spam (ex: Akismet): Para verificar comentários e proteger o site.
• Plataformas de E-mail Marketing: Mailchimp etc para gerenciar e enviar a newsletter.

Exigimos que todos os parceiros mantenham o mesmo nível de segurança e conformidade com a legislação de proteção de dados.

4. Seus Direitos como Titular dos Dados

A LGPD garante a você uma série de direitos sobre seus dados pessoais. A qualquer momento, você pode solicitar:

• Acesso: Saber quais dados seus nós possuímos.
• Correção: Corrigir dados incompletos, inexatos ou desatualizados.
• Anonimização, bloqueio ou eliminação: Desvincular ou excluir dados desnecessários ou tratados em não conformidade.
• Revogação do Consentimento: Cancelar sua inscrição na newsletter ou retirar o consentimento para qualquer tratamento de dados.
• Informação sobre o compartilhamento: Saber com quais entidades compartilhamos seus dados.

Para exercer seus direitos, entre em contato conosco através do e-mail: contato@pausarespirar.com.br.

5. Cookies

Você pode gerenciar ou desativar os cookies diretamente nas configurações do seu navegador. No entanto, a desativação de cookies essenciais pode afetar a funcionalidade de algumas partes do blog.

6. Segurança dos Dados

Adotamos medidas de segurança para proteger seus dados, como o uso de certificado de segurança SSL (HTTPS), que criptografa a comunicação entre você e o blog, além de práticas de segurança em nossa plataforma.

7. Links para Sites de Terceiros

Nosso blog pode conter links para outros sites. Nossa Política de Privacidade não se aplica a eles. Recomendamos que você leia a política de privacidade de cada site que visitar.

8. Alterações nesta Política de Privacidade

Podemos atualizar esta política periodicamente. A data da última revisão estará sempre no topo do documento. Recomendamos que você a revise com frequência para se manter informado.

9. Contato

Se tiver qualquer dúvida sobre esta Política de Privacidade, por favor, entre em contato conosco:

• E-mail: contato@pausarespirar.com.br