Vamos fazer um exercício rápido: pense na sua escova de dentes. Ela está agora no seu banheiro, talvez em um copo, talvez sobre a pia. Agora, tente lembrar: qual foi…
Você já teve a sensação de acordar de um sonho vívido, mas ter certeza de que tinha acabado de pegar no sono? Ou talvez tenha despertado no meio da noite,…
Quando pensamos em "prevenção de demência" ou "saúde do cérebro", o que vem à mente? Muitos de nós imaginamos palavras-cruzadas, sudoku ou talvez a promessa de aprender um novo idioma.…
Vivemos imersos em um oceano de imagens. Das telas de cinema às timelines infinitas das redes sociais, a indústria do entretenimento molda, de maneira poderosa e muitas vezes silenciosa, nossa…
Você já se sentiu inchado, desconfortável e com o humor alterado por causa do intestino preso? Se a resposta for sim, saiba que você não está sozinho. A constipação é…
Você passa o dia conectado, alternando entre o computador, o tablet e o celular? Se a resposta for sim, você não está sozinho. Mas já parou para pensar que a…
Você já teve a sensação de que seu estômago "pensa" por conta própria? Aquela intuição visceral antes de uma grande decisão ou as famosas "borboletas no estômago" quando está apaixonado?…
Você já notou que, bem na véspera de um evento importante, uma espinha indesejada resolve aparecer? Ou que, em períodos de maior estresse, sua pele fica mais sensível, oleosa ou…
Você já chegou ao fim do dia sentindo um cansaço mental tão grande que escolher o que jantar parece uma tarefa impossível? Ou talvez já tenha passado horas paralisado diante…
Vivemos em um mundo onde o barulho é constante. Notificações do celular, o trânsito caótico, a pressão do trabalho... O silêncio se tornou um artigo de luxo. Mas e se…