Você já parou para pensar que as recomendações alimentares que seguimos podem estar sendo influenciadas por interesses que vão muito além da nossa saúde? No Brasil, uma batalha silenciosa acontece…
A pandemia de covid-19 não apenas interrompeu nossa rotina diária - ela iniciou uma verdadeira revolução silenciosa na forma como ocupamos e concebemos espaços sociais. Estamos vivenciando um renascimento social…
Você começa o dia checando os e-mails antes mesmo do café. Entra em uma reunião online e, no meio da conversa, percebe que sua mente divagou. Tenta se concentrar em…
No corre-corre da vida moderna, entre uma reunião e outra, é comum nos sentirmos cansados e sem energia. Muitas vezes, atribuímos isso ao estresse, mas a causa pode ser mais…
Você já se sentiu tão imersa na correria do dia a dia que parece desconectada do seu próprio corpo? Para muitas de nós, profissionais que vivem no ritmo acelerado das…
Você já parou para pensar no que você bebe ao longo do dia? Para muitos, a resposta se resume a água, o cafezinho para despertar e talvez um suco no…
O cenário fitness brasileiro está vivendo uma revolução silenciosa, mas poderosa, em 2025. Se antes a escolha era entre a musculação na academia e a corrida no parque, hoje uma…
Você já parou para pensar que a qualidade do ar que você respira, a água que bebe e os alimentos que consome estão diretamente ligados à sua saúde diária? Muitas…
Passamos anos aprendendo a arte do skincare facial. Dominamos a ordem correta dos produtos, entendemos a diferença entre ácido hialurônico e niacinamida, e nunca, jamais, dormimos de maquiagem. Nosso rosto…
Quem nunca ouviu o aviso na infância: "espere 30 minutos depois de comer para entrar na água!"? Essa regra, repetida à beira de piscinas e praias, se tornou quase uma…