Você já sentiu como se sua mente estivesse funcionando a mil por hora, mesmo quando seu corpo está parado? A sensação de estar constantemente conectado, pulando de uma notificação para…
O fim do ano se aproxima e, com ele, uma mistura de sentimentos. Há a expectativa pelas festas e pelo merecido descanso, mas também uma pressão invisível para fechar ciclos,…
A notícia de que Bruce Willis, o eterno herói de ação que marcou gerações, estava se afastando dos holofotes por questões de saúde, pegou o mundo de surpresa. Inicialmente diagnosticado…
Imagine se existisse uma forma simples e prazerosa de reduzir em até 35% o risco de desenvolver demência. Parece bom demais para ser verdade? Pois saiba que a ciência comprovou:…
Você já parou para pensar que as recomendações alimentares que seguimos podem estar sendo influenciadas por interesses que vão muito além da nossa saúde? No Brasil, uma batalha silenciosa acontece…
A pandemia de covid-19 não apenas interrompeu nossa rotina diária - ela iniciou uma verdadeira revolução silenciosa na forma como ocupamos e concebemos espaços sociais. Estamos vivenciando um renascimento social…
Você começa o dia checando os e-mails antes mesmo do café. Entra em uma reunião online e, no meio da conversa, percebe que sua mente divagou. Tenta se concentrar em…
No corre-corre da vida moderna, entre uma reunião e outra, é comum nos sentirmos cansados e sem energia. Muitas vezes, atribuímos isso ao estresse, mas a causa pode ser mais…
Você já se sentiu tão imersa na correria do dia a dia que parece desconectada do seu próprio corpo? Para muitas de nós, profissionais que vivem no ritmo acelerado das…
Você já parou para pensar no que você bebe ao longo do dia? Para muitos, a resposta se resume a água, o cafezinho para despertar e talvez um suco no…